La nostra esperta di nutrizione vi propone una colazione cremosa, saziante e ricca di energia – con il gusto dell’estate in ogni cucchiaio. Ingredienti: 50 g fiocchi d’avena 25 g semi di canapa decorticati 25 g semi di lino macinati 400 ml bevanda alle mandorle 1 cucchiaino di vaniglia naturale in polvere 250 g fragole 200 g quark di pecora 2 cucchiaini di crema di mandorle (bianca o scura) 1 cucchiaio di cacao nibs Preparazione: Mescolare fiocchi d’avena, semi di lino, semi

Un piacere vegano e basico per tutti: 0% prodotti di origine animale, 100% sapore. 350g ca. - 5 min ca. Ingredienti: 170 g di crema di anacardi o altra crema di noci 57 g di datteri, ammollati nel latte vegetale 15 g di cacao in polvere, fortemente sgrassato 110 g di latte d'avena Un po' di vaniglia 1 pizzico di sale Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare fino a ottenere una consistenza simile alla Nutella. Ricetta di foodlovers.su edtirol in collab

Le Foodlovers condividono regolarmente con noi le loro ricette vegane preferite. Questo pane basico è facile da preparare, ricco di nutrienti e perfetto per la colazione, il brunch o come alternativa sana al pane tradizionale. Ingrediente: (per 1 stampo da plumcake) 145 g fiocchi d’avena oppure altri fiocchi (ad es. fiocchi di grano saraceno o di miglio) 100 g semi di lino macinati 100 g semi di girasole e/o semi di zucca 60 g frutta secca a scelta 2 cucchiai semi di chia 4 c