Zutaten: 250g Quinoa 500 ml Wasser 1 Glas Kidneybohnen 2 Frühlingszwiebel 2 Karotten 2 kl. Stangen Sellerie 1 TL Sesam 1 Bund Koriander...

Zutaten: 3 reife Bananen 150gr. Tk- Himbeeren oder andere Beeren nach Geschmack 2El weißes Mandelmus 50ml Mandeldrink natur Zubereitung:...

Zutaten: 250gr. rote Linsen 1 Tl Salz 500gr. Champignon 400gr. Feldsalat 1 Glas gekochte Kichererbsen 1 Tl Kapern in Lake 2...