Zutaten: 80 g Buchweizenkörner 300 ml ungesüßter Mandeldrink 1 große Birne 30 g Walnusskerne 100 g griechischer Schafjoghurt ½ TL...

Zutaten: 200 gr Vollkorn Spaghetti 200 gr Passierte Tomaten 70 gr Feta 1 EL Olivenöl Meersalz Zubereitung: Spaghetti in reichlich...

Zutaten: 160 gr Rote Linsen 40 gr Weizenmehl 1 TL Kräutersalz 1 EL Rapsöl 1 EL Streichcreme Paprika Cashew Zubereitung: Linsen weich...