Zutaten: 100gr. Haferflocken 80 gr Mehl 300 ml Haferdrink 20 gr Chiasamen 15 gr Kokosblütendicksaft Butter 1 EL Marmelade 1 EL...

Zutaten: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Ghee oder Kokosöl 500gr. Brokkoli 1 Glas weiße gekochte Bohnen 700ml Gemüsebrühe 2 El naturtrüber...

Zutaten: 1 Salatgurke 1 reife Avocado 3cm langes Stück Ingwer 4 Stiele Petersilie ½  Zitrone 250ml kalte Gemüsebrühe Salz und Pfeffer...