Smoothie “Bellezza dall’interno”

La nostra esperta di nutrizione Sara condivide ogni mese la sua ricetta del mese.

Questo mese vi propone lo smoothie “Bellezza dall’interno”: una miscela semplice e nutriente che vi sostiene dall’interno e vi dona nuova energia.

Ingredienti :

• ½ avocado

• 1 carota

• 10 gherigli di noce

• 100 ml latte di mandorla

• 100 ml succo di olivello spinoso

• 100 ml acqua

• 1 cucchiaino di eritritolo (opzionale)

  
  

Preparazione:

1. Frullate finemente tutti gli ingredienti e, se necessario, diluite con un po’ d’acqua.

2. Chi lo preferisce più dolce può aggiungere eritritolo a piacere.

3. Importante: gustatelo subito, così tutti i nutrienti arrivano al corpo nella loro massima efficacia.
   

   Consiglio:

   Questo smoothie è ricco di antiossidanti. Le vitamine A ed E contenute contribuiscono alla rigenerazione, hanno un’azione antinfiammatoria, proteggono le cellule e supportano il sistema immunitario.
   

Buon divertimento nel provarlo – la vostra Sara!